Muscle​Stan

​マッスルスタン

オンライン・出張パーソナルトレーニング

美しく健康的な動ける身体へ

続けやすいトレーニングを提供致します

 
【Muscle Stan ORIGINAL METHOD】
マッスルスタンオリジナルメソッド
女鍛えます

~科学的根拠のあるトレーニング~

アメリカ資格認定(NESTA)トレーナーが科学的根拠のあるトレーニングや食事指導でクライアント様の身体をサポート致します。オンライン指導でも美しく健康的な動ける身体を目指すことができます。

~オリジナルプログラム~

 

マニュアルに頼らないクライアント様一人一人に合わせたトレーニングプランを提供致します。ボディメイク(ダイエット、ヒップアップ、筋肉をつけたいなど)だけではなく、食事指導、テニスパフォーマンスアップ、コンディショニングなど幅広く対応致します。

素朴な食事

~健康的で正しい食事を~

 

近年では糖質制限や炭水化物抜きダイエットが人気ですが、炭水化物(糖質)を食べながらでもダイエットはできます。無理な食事制限をせずバランスの良い食事をすることが大切です。バランスの良い食事とトレーニングでリバウンドしない美しく健康的な身体を目指していきましょう。

​ライフスタイルに合ったプラン選択

​ご自身の都合に合わせてトレーニングができます

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​オンラインパーソナルトレーニング

Zoom又はラインビデオ通話を使用する予定ですので、Zoomをご希望の方はZoomアプリのインストールをお願い致します。

・初回無料オンラインカウンセリング30分

・60分 1回 6,600円  (都度)

・60分 4回 回数券 24,200円  (有効期限購入日より2ヶ月)

・60分 8回 回数券 44,000円 (有効期限購入日より4ヶ月)

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出張パーソナルトレーニング

直接指導ができますので、ご自宅、テニスコート、公園などお好きな場所でトレーニングができます。トレーニング場所にお困りの方は代表トレーナーが登録しているレンタルジム(池袋、新宿、渋谷)を利用することができるのでご相談下さい。

・初回無料オンラインカウンセリング30分

・60分 10,000円  (別途交通費)

・90分 13,000円  (別途交通費)

 

※料金はすべて<税込み>です。回数券についてはご希望の方はご相談下さい。

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テニスパフォーマンスアップトレーニング

代表トレーナーが得意とするテニスパフォーマンスアップトレーニングです。プロ、アマ問わずおすすめです。

個人(パーソナルトレーニング)の方はPLAN1(オンライン)、PLAN2(出張)と同料金となっております。 団体でのトレーニングをご希望の方はご相談下さい。

ストレッチをするランナー
 
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責任を持って

あなたをサポートします

​​代表トレーナー

川手 勝貴(Kawate Katsutaka)

<資格>

NESTA PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー)

NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト

2ndpass認定 プロボディーデザイナー

<得意分野>

ボディメイク(ダイエットやヒップアップ、筋肥大)はもちろん得意ですが、機能的で動ける身体やテニスパフォーマンスアップも得意としています。

<プロフィール>

フィットネスやトレーニングに最初に興味を持ち始めたのは学生時代のロシア留学でした。帰国後、テニスインストラクターや営業の仕事を経験後、自らのトレーニングでぎっくり腰になったのをきっかけにパーソナルトレーニング養成学校に入り、アメリカ資格であるNESTA PFTを取得。フリーパーソナルトレーナーとして活動しながら大手フィットネスクラブのパーソナルトレーナーを経験後に独立。 科学的根拠のある丁寧な指導を心がけています。 1歳の息子がいるパパ。

【趣味】テニス、ロシア語、海外旅行、 国際交流

 
 

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